Оглядываясь назад, ты просто теряешь время!

Пришло время изменить себя!

Здравствуйте, меня зовут TITANIA!

Я персональный тренер по фитнесу и консультант по правильному питанию и основам здорового образа жизни.

Подробнее обо мне

Доверьтесь

Специалисту!

Не знаете, как правильно организовать тренировочный процесс? Сомневаетесь в знаниях по технике выполнения упражнений? Затрудняетесь составить рацион правильного питания?

На персональных тренировках я, как фитнес тренер, научу Вас тренироваться эффективно и безопасно и объясню, как следовать правилам здорового образа жизни!

Подробнее

Доверяй...

И проверяй!

Сегодня информации вокруг фитнеса в интернете слишком много. Нам каждый день приходится делать выбор, какой информации верить, какой информацией пользоваться, что вообще с ней делать.

Я постараюсь Вам помочь! В своем блоге я буду делиться своим мнением, знаниями, опытом, реальными историями из своей жизни и секретами в различных аспектах фитнеса.

Читать блог

Добро пожаловать на сайт персонального тренера TITANIA!

Стань лучшей версией самого себя!

Вы хотите создать тело своей мечты, выглядеть ослепительно и ловить на себе восхищенные взгляды?!! Давно планируете приступить к тренировкам в тренажерном зале, но пока морально не готовы к самостоятельным занятиям, не уверены, как верно организовать тренировочный процесс, сомневаетесь в своих знаниях по технике выполнения упражнений и затрудняетесь составить рацион правильного питания?

Тогда обращайтесь ко мне!!! Я с радостью помогу Вам решить все проблемы с приобщением к миру фитнеса и правилам здорового образа жизни!!!

Мои успешные достижения в спорте и многолетнем опыте работы персональным фитнес инструктором помогут Вам достичь цели и получить совершенное тело!

Подробнее о тренировках

Моя группа в вконтакте

Мой аккаунт в Instagram

Мой подход к персональным тренировкам

Если Вы решили начать тренироваться, и перед Вами стоят одна или несколько следующих задач:

  • не знаете с чего начать;
  • желаете похудеть и избавиться от жира;
  • желаете набрать мышечную массу;
  • желаете поддерживать хорошую физическую форму;
  • желаете добиться рельефа;
  • желаете преодолеть застой (“плато”) в результатах;
  • давно тренируетесь по одной и той же программе и желаете что–то изменить,

я укажу Вам правильное направление, основываясь на трех компонентах успеха:

1Регулярные тренировки с тренером по фитнесу, так как эффективность тренировок напрямую зависит от верности выполнения упражнений;

2Индивидуальная программа тренировок, так как упражнения и их последовательность должны быть подобраны лично для Вас;

3Сбалансированный рацион правильного питания, так как план питания должен учитывать особенности Вашего организма и обмена веществ.

Приступить к занятиям