Месячный архив: Июнь 2016

Правильно дышать во время тренировок по силовому фитнесу – залог успеха!

Во время силовых тренировок в тренажерном зале очень важно, как правильно дышать. От этого зависит эффективность занятий, и усиливаются физические способности тренирующегося. Человек привык к тому, что дыхание – это вполне естественный и привычный процесс, на который очень редко обращают внимание. Однако при занятиях фитнесом этот фактор придется учесть, иначе качество тренировки может значительно понизится.…
ПОДРОБНЕЕ