ТРЕНИРОВКИ

  • Правильно дышать во время тренировок по силовому фитнесу – залог успеха!
    0
    Во время силовых тренировок в тренажерном зале очень важно, как правильно дышать. От этого зависит эффективность занятий, и усиливаются физические способности тренирующегося. Человек привык к тому, что дыхание – это вполне естественный и привычный процесс, на который очень редко обращают внимание. Однако при занятиях фитнесом этот фактор придется учесть, иначе...
    Подробнее
  • Первые соревнования и впечатления от них
    0
    Впечатления от первых соревнований, как и от всех первых событий в нашей жизни, всегда самые запоминающиеся и яркие. Я считаю, что всё в нашей жизни происходит неслучайно. И вспоминая свои 8 лет  увлечения фитнесом, конечно же, радуюсь тому, чего смогла достигнуть за этот период. Мое увлечение принесло мне не только...
    Подробнее
  • КАК СДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ПО ФИТНЕСУ ПРИВЫЧКОЙ
    0
    "Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет! Успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении." (сл.Ашара Марселя) Я считаю, что найдется немало людей, желающих быть в форме и привлекательно выглядеть. Есть такие? ))) Прямо-таки вижу лес рук... ))) Однако не всем повезло с данными, которыми наделила...
    Подробнее
  • ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ПО ФИТНЕСУ
    0
    Данная статья посвящена всем тем, кто собирается, собрался или уже тренируется в тренажерном зале, но имеет пагубную привычку – курение. Можно ли совмещать тренировки  с курением? Данная тема уже не первый год волнует умы всех тех, кто явно или косвенно задумывался над этим вопросом. Курение – это бесспорно вредная привычка,...
    Подробнее
  • ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: ЧТО К ЧЕМУ И ПОЧЕМУ?
    0
    Внешняя красота тела всецело зависит от спортивного образа жизни. Многие люди грезят об атлетическом телосложении и безупречной фигуре, но далеко не каждый старается воплотить эту мечту в жизнь. Здесь одного желания мало, требуется также упорство, терпение и стремление выполнять трудоемкую работу. Тренировки в домашних условиях, как правило, не приносят блестящих...
    Подробнее
  • МОЖНО ЛИ СТАТЬ АТЛЕТОМ ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ?
    0
    С наступлением весны, в фитнес–клубах и тренажерных залах можно наблюдать "наплыв" людей самого разного возраста. Каждый приходит позаниматься, чтобы подкорректировать фигуру и сбросить лишний вес перед предстоящим пляжным сезоном. Для тех, кто лишь понаслышке знаком со спортом, кажется, что этого непродолжительного времени вполне достаточно для совершенствования своей физической формы. Однако...
    Подробнее
  • ТРЕНИРОВКИ ДЕВУШЕК С ОТЯГОЩЕНИЯМИ – ЭТО ПОТЕРЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ?
    0
    Часто я сталкиваюсь с утверждением, что тренировки с отягощениями приведут девушек к потере женственности. Или посещения тренажерного зала сделают их “мужеподобными”. Но я в очередной раз не устаю повторять, что при таких занятиях девушки с подобными последствиями не столкнуться, и все эти доводы строятся лишь на собственной лени и не...
    Подробнее