ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ФИТНЕСУ

Фото для страницы ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИСовместно с тренером клиент, наметив объективные и реально достижимые результаты, определяется с целью проведения персональных тренировок. Основываясь на состоянии здоровья клиента, его возможностях и особенностях и поставленной им цели,

ТРЕНЕР:

  • разрабатывает индивидуальную программу тренировок;
  • показывает упражнения, указанные в программе тренировок, обучает правильной технике их выполнения и постоянно контролирует качество исполнения, исключая риск получения травм;
  • предоставляет пути для скорейшего восстановления после физических нагрузок;
  • составляет индивидуальный рацион питания с учетом гастрономических предпочтений клиента;
  • дает рекомендации о рациональности применения спортивных пищевых добавок;
  • контролирует процесс достижения желаемого результата посредством визуальной оценки, промежуточных отчетов о питании и антропометрических замерах;
  • по результатам изменений клиента при необходимости корректирует программу тренировок и рацион питания;
  • мотивирует и психологически поддерживает клиента для максимально быстрого приближения к поставленной цели;
  • отвечает на сопутствующие вопросы клиента;

КЛИЕНТ:

  • предоставляет информацию тренеру о состоянии своего здоровья до начала тренировочного процесса;
  • посещает фитнес–клуб, в котором предлагает свои услуги тренер;
  • без опозданий посещает фитнес–клуб согласно расписанию тренировочного процесса;
  • добросовестно соблюдает рацион питания;
  • своевременно представляет тренеру отчеты о питании и антропометрических замерах;
  • без промедления информирует тренера об изменениях состоянии своего здоровья и моментах, влияющих на тренировочный процесс;
  • вовремя производит оплату персональных тренировок;
  • задает тренеру сопутствующие вопросы.

Также осуществляю постановку позирования и подготовку спортсменов к участию в соревнованиях по бодибилдингу в различных категориях.